Avec de nombreuses personnes souffrant aujourd’hui des effets néfastes de la dépression, les choses s’intensifient et finissent par empirer. Alors que de nombreux psychologues sont prêts à aider, il est regrettable que la thérapie reste un sujet tabou. Le problème majeur vient de plusieurs mythes qui persistent et finissent par donner une mauvaise réputation à cette chose précieuse. De tels malentendus empêchent les personnes de demander de l’aide et d’aller mieux. Une grande partie de ce que les gens savent de la psychologie provient des médias ou des films. Ces informations sont très inexactes, ce qui conduit à des idées fausses sur la thérapie. Cet article révèle les faits et les mythes qui se cachent derrière la thérapie en ligne.
1. Mythe : La thérapie est destinée aux personnes ayant des problèmes graves.
Fait:Les gens ont confiance dans le fait de chercher une thérapie une fois diagnostiqué
la thérapie une fois que l’on a diagnostiqué un trouble mental quelconque. Alors que les études montrent que la plupart des individus attendent un temps prolongé avant de chercher de l’aide (ce qui contribue à l’aggravation de leur état de santé mentale), une grande partie des gens cherchent à suivre une thérapie même pour des problèmes mineurs. En réalité, les gens ont de nombreuses raisons de consulter un thérapeute, et pas seulement pour des problèmes graves. N’ayez jamais honte de vouloir vous sentir mieux, quelle que soit l’ampleur de vos problèmes.
2. Mythe : Les psychothérapeutes en veulent à l’argent.
Fait : Les thérapeutes ne le font certainement pas pour l’argent, puisque le salaire moyen des thérapeutes est inférieur à 50 000 €/an.
Evidemment, ils choisiraient une autre profession s’ils le faisaient pour l’argent. Bien sûr, toute personne qui veut de l’argent peut faire une école de commerce ou de droit comme alternative à l’apprentissage de la psychothérapie. L’individu qui réussit dans ce type de travail respecte profondément l’humanité et n’est généralement jamais motivé par l’argent. Un psychologue ne fait pas partie des professions de santé les mieux rémunérées en 2019.
3. Mythe : La thérapie est une question de connaissances communes.
Fait : Vous entendrez des gens dire que la thérapie ne vaut rien puisque chaque thérapeute répète des connaissances communes.
Mais, en réalité, si les thérapeutes utilisent les connaissances communes dans le cadre des séances de thérapie car il s’agit d’une connaissance qui concerne tout le monde, le conseil permet également une prise de conscience. En outre, la thérapie a plusieurs facettes et utilise les émotions, ce qui est extrêmement différent de la connaissance commune ou du bon sens.
La thérapie est un processus à plusieurs facettes.
4. Mythe: Vous n’avez pas besoin de thérapie si vous pouvez parler à des amis.
Fait:On croit que le soutien des bons amis de votre société peut remplacer une thérapie. Bien sûr, obtenir un soutien social est vital quand quelqu’un est super stressé.
Dans les relations, vous trouverez un amour, des soins et une sagesse inestimables, mais la thérapie diffère beaucoup. Pour des raisons évidentes, les thérapeutes ont suffisamment de formation et de pratique sur les moyens de diagnostiquer les problèmes émotionnels, de santé sociale et interactifs. Vous ne pouvez pas comparer cela aux discussions continues de vos problèmes avec vos pairs. Le fait de vous censurer, puisque vous ne souhaitez jamais blesser des sentiments ou vous montrer comme un mauvais élément au cours des conversations, pourrait vous affecter. D’un autre côté, vous êtes en mesure d’être complètement ouvert avec un thérapeute professionnel, ce qui, en soi, rend les sessions intéressantes.
5. Mythe : La thérapie entraîne de nombreuses dépenses.
Fait : Eh bien, les coûts empêchent de nombreuses personnes de poursuivre une thérapie.
La vérité est que vous obtiendrez une gamme de frais de différentes cliniques communautaires et de cabinets privés. En outre, certains consultants proposent des prix dégressifs en fonction du revenu du client. Mais les gains de l’investissement dans ce fait vaut la peine de considérer le professionnel pour vous aider à travailler sur vos pensées, les sentiments et les comportements entièrement. En outre, avec l’essor de la thérapie en ligne, vous n’avez pas à vous soucier des coûts. Vous pouvez trouver des plans qui coûtent moins de 200 € par mois. On est loin du coût moyen de 150 € par séance dans un bureau.
Généralement, vous devez garder à l’esprit que les thérapeutes sont différents. Lorsque vous n’êtes pas à l’aise avec un praticien spécifique, cherchez-en un autre. Faire le tour du marché vous aidera à trouver intelligemment le thérapeute approprié et qualifié pour vous.
