Les cheveux sont agressés au quotidien. Pollution, soleil, coloration, chaleur, humidité, etc., autant de facteurs néfastes pour la chevelure. De plus, avec notre rythme de vie accéléré, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour en prendre soin. Résultat : des cheveux en mauvaise santé, cassants, secs et peu brillants. Si vous constatez que vos cheveux sont en perte de vitalité, c’est le moment de réaliser une cure pour favoriser leur pousse et éviter qu’ils se cassent. C’est la solution la plus recommandée pour redonner vie à votre chevelure. Découvrez les meilleures cures capillaires à suivre.
Adoptez les gummies pour stimuler la pousse de vos cheveux
Les gummies sont des compléments alimentaires dont la forme et le goût sont très similaires à ceux des bonbons. Cela est possible grâce à l’ajout de gélatine à la formule des compléments afin de les rendre plus tendres et de faciliter leur mastication. La présentation de ces gommes sous la forme de bonbons est l’une des principales raisons de leur succès. Les personnes qui commencent une cure de compléments alimentaires ont ainsi souvent du mal à la finir. Les produits classiques sont quant à eux sous la forme de gélules, ce qui rappelle les médicaments.
Avec les gummies, les chances de mener la cure à terme sont plus élevées, car ils sont faciles à prendre. Les consommateurs bénéficient donc mieux de tous les bienfaits de ce complémentaire alimentaire, car sa prise est très ludique et moins contraignante. Les gummies sont aujourd’hui de véritables alliés pour stimuler la pousse des cheveux. Leur composition varie d’une marque à une autre. Ils sont néanmoins le plus souvent composés de vitamines, de minéraux, de colorants et de sucre. Dans certaines formulations, on peut retrouver des arômes, de la gélatine et d’autres conservateurs.
Pour voir apparaître les effets des gummies sur les cheveux, il est conseillé de faire une cure capillaire sur période de 3 à 6 mois, à raison d’une prise de 2 gummies par jour. Parfois, un seul mois de cure suffit pour avoir des résultats visibles. Ces compléments contiennent souvent les vitamines A, C, D et B6 qui fournissent à la racine du cheveu les éléments nécessaires pour une amélioration de l’activité au niveau du bulbe pileux. De même, les apports en zinc et en vitamine B8 ont un impact positif sur la synthèse de la kératine et la multiplication cellulaire au niveau de la tige du cheveu. Ce qui favorise la pousse et ralentit le phénomène de chute.
Revitalisez régulièrement vos cheveux avec un bon après-shampoing
Comme l’indique son nom, l’après-shampoing est un soin à appliquer après le shampoing. Certaines personnes négligent cette étape parce qu’elles ne connaissent pas véritablement ses fonctions. Le premier avantage de l’après-shampoing est qu’il facilite le démêlage des longueurs et hydrate le cheveu en profondeur. Après l’application de ce soin, la chevelure est plus lisse et glissante, ce qui permet d’éviter la formation de nœuds lors du brossage. C’est donc un produit qui limite la casse, mais qui protège aussi le cuir chevelu, car il vous évitera de tirer sur vos cheveux lors du brossage.
La fonction la plus importante de l’après-shampoing est qu’il aide à revitaliser vos cheveux en resserrant les écailles qui ont été ouvertes lors du lavage au shampoing. Vos cheveux retrouvent donc leur pH (neutre, voire légèrement acide) et restent en bonne santé. Pour finir, en fonction de la formule que vous choisirez, l’après-shampoing peut avoir différents rôles. Il peut apporter plus de brillance à vos cheveux s’ils sont ternes ou du volume s’ils sont plats. Certains après-shampoings servent même de soins restructurant pour les cheveux très abîmés.
Il est donc indispensable d’inclure ce produit dans votre routine capillaire et de l’appliquer à la suite de votre soin lavant, 1 à 2 fois par semaine. La plupart des conditionneurs peuvent servir de crème hydratante, car ils ne nécessitent pas de rinçage. Pour profiter au mieux des avantages de ce produit cosmétique, appliquez-en suffisamment sur vos cheveux propres et essorés. Une noisette suffit si vous avez les cheveux courts. Pour des cheveux longs et très épais, vous pouvez utiliser une noix. Appliquez le produit à 4-5 cm des racines, car elles n’en ont pas besoin.
Si votre après-shampoing nécessite un rinçage, utilisez de l’eau tiède et finissez avec de l’eau froide pour resserrer les écailles des cheveux et les rendre plus brillants. Privilégiez par ailleurs les après-shampoings avec une composition naturelle.
Utilisez un masque de soin au moins une fois par semaine
Comme déjà évoqué précedemment, les cheveux subissent régulièrement des agressions : les facteurs extérieurs, le séchoir électrique, les produits coiffants, les coiffures, etc. Il est donc nécessaire de leur apporter des soins spécifiques pour les nourrir et favoriser leur croissance. Le masque capillaire est un soin qui nourrit le cheveu en profondeur. Il contient en effet des ingrédients nourrissants qui fournissent au cheveu tous les nutriments dont il a besoin pour être fort, brillant et lisse. Ce type de soin est généralement conçu pour les cheveux cassants, abîmés ou colorés. Vous pouvez néanmoins l’utiliser pour prendre soin de vos cheveux, même s’ils sont en bonne santé.
Faire un masque de soin une fois par semaine vous permettra d’avoir une chevelure brillante et très lisse. Ne craignez pas l’apparition de pellicules ou un excès de sébum. Ce soin capillaire est formulé pour conditionner la fibre capillaire sans laisser de résidus sur le cuir chevelu. Vous pouvez donc appliquer le masque des pointes jusqu’aux racines. Laissez votre chevelure reposer à l’air libre ou sous une charlotte pendant la durée indiquée dans les consignes d’usage et rincez abondamment avec de l’eau tiède. Sur le marché, il existe une grande variété de masques capillaires. Il est donc facile de s’y perdre et de ne pas savoir quel soin adopter. Nous vous conseillons d’opter pour des produits qui ont été fabriqués avec des ingrédients naturels. Ceux qui contiennent des produits chimiques sont très nocifs pour votre chevelure.
Coupez régulièrement vos cheveux
On entend souvent que couper régulièrement les pointes de ses cheveux est bon pour leur santé et pour leur beauté. Cela est totalement avéré ! Hydrater ses cheveux parfois ne suffit pas à les rendre moins secs et cassants. Dans ce cas, couper les extrémités est la seule solution. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les coiffeurs le font lorsqu’ils constatent que votre chevelure est abîmée ou ne pousse plus. Couper les pointes des cheveux n’accélère pas leur pousse, mais vous permet de conserver vos longueurs. Nos cheveux ne poussent pas par les extrémités, mais plutôt au niveau des racines. Cependant, quand les cheveux poussent, mais qu’il y a des fourches au niveau des pointes, ils se cassent. Ce qui vous donne l’impression que votre chevelure ne pousse pas.
Le fait de tailler les pointes vous permettra donc de retrouver de la densité et de conserver vos longueurs. Si vous n’avez pas de fourches, mais que vous voulez garder la beauté de vos cheveux et augmenter leur longueur, vous pouvez couper les extrémités tous les 3 à 4 mois. Cette opération empêchera la formation de fourches et évitera donc qu’ils deviennent secs et cassants. Si vos cheveux ont des pointes fourchues ou qu’ils manquent d’hydratation, il faudra couper 1 à 2 cm au-dessus de la pointe abîmée tous les mois. Faites des soins hydratants pour nourrir la chevelure en profondeur et empêcher la formation de nouvelles fourches. Il est conseillé de faire une cure de compléments alimentaires tels que les gummies en supplément.
Adoptez une alimentation équilibrée pour garder vos cheveux en bonne santé
Lorsqu’il s’agit de nourrir les cheveux, on a tendance à seulement considérer les soins capillaires. S’il est vrai qu’ils sont essentiels, votre alimentation l’est tout autant. Une alimentation déséquilibrée a des conséquences négatives sur leur évolution. Si votre alimentation n’est pas variée, elle n’apportera pas tous les nutriments dont votre corps a besoin. Vos cheveux seront ainsi ternes et cassants et perdront de leur brillance. Une alimentation variée et équilibrée est par conséquent essentielle pour avoir des cheveux sains, brillants et forts. Pour être en bonne santé, votre chevelure a besoin d’un apport suffisant en protéines riches en acides aminés, de minéraux, de vitamines et d’oligo-éléments. Les protéines sont les nutriments indispensables à la synthèse de la kératine, qui est le principal constituant du cheveu. On retrouve ces nutriments dans les viandes, les poissons, les œufs, les produits laitiers et les légumineuses.
Les oligo-éléments tels que le zinc et les minéraux sont aussi nécessaires à la formation de la kératine. Si vous souffrez d’une carence en zinc, vos cheveux ne pousseront plus comme avant et des pellicules apparaîtront dans vos cheveux. Vous devez intégrer des sources de zinc comme les œufs, la viande rouge et les poissons dans votre alimentation. Enfin, consommez des aliments riches en vitamines A, B, C, D et E. On les retrouve généralement dans les fruits et les légumes. Ces nutriments permettent d’assainir votre cuir chevelu, favorisent le renouvellement de votre fibre capillaire et préviennent la chute des cheveux. Intégrez donc des aliments de qualité dans votre alimentation afin d’offrir à votre organisme tous les nutriments qui agissent de concert pour sublimer et renforcer votre chevelure.
